jak gif

Ekipa:kolejność może być ?? jak zmienie to ok ?? SCD:już wkrótce Zma i Tribulus niewarto brać teraz bo i tak dużo testosteronu we krwi,a jak se zjesz to nie wytrzymasz......będzie ci się chciało.....dymać..... vox

no to jak w koncu jedna STARA miarka izolatu miala OLIMP WHEY ISOLATE 95 - 13,05 g to teraz jedna NOWA miarka tego samego produktu tez ma te 13.05g??? jezeli tak to czemu tam jest napisane na nowej miarce 30g? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jak w domu zrobić sobie kaloryfer szypko,teraz musze szybko w dolnej części brzucha,jak robić żeby mi wychodziło np.25 powtórzeń w brzuszkach na przykład ? vox

Michail: pan Szukała może stwierdzić, że jest odpowiednie itp. aby zachęcić do kupowania... nie sądzisz ? Marcin: jaki masz staż treningowy?, jak sprawy dietki?, jaki masz trening (na co?). Pozdrawiam! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady [...]

Dzieki za link - wlasnie ją obadałem :) No cool - jak narazie głownymi celami na poczatek mojej zabawy z koszem jest robienie wsadow i ogolna kontrola nad piłką no i te zwody piekne :P Ja super dunksa zaczynam o 18:50 - pozno, ale dzieki temu moge w kazdy dzien o tej porze cwiczyc. Triki cwicze prawie co dzien na polku i sprawdze je na WF'ie jak [...]

Czyli nowa pelna miarka ma 30gram carbo ?? Bo jush sie zamotalem calkiem - tesh zrozumialem tak jak ziki czyli ze kazdy produkt bedzie mial swoja miarke NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Strong: a czy ja chce cię do hitec'a przekonać? Nie! Po prostu wkurza mnie takie coś nie stosowałeś tego, to co możesz o tym wiedzieć ? Nawet jak koleś stosował, to nie znaczy, że na Ciebie czy na kogoś innego nie zadziała... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

Marcin: na stronie głównej: Olimpa: http://www.sportatut.com.pl/ Hiteca: http://www.hitec.pl/cennik/cennik.php?id=2-alfa Vox: ja mierze tak jak na zdjęciu: http://www.ekipa71.prv.pl/pomiary.htm *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * [...]

Vox: "Magik_xx przez Ciebie mam rozstępy na plecach,przed chwilą zobaczyłem!!!" - trzeba było smarować sie jakąś oliwką itd. Ja mam rozstępy na biodrach, nad tyłkiem, kolanach. Na kolanach widziałem już dawno, ale biodra i nad tyłkiem - to był szok! A jest ich bardzo dużo. Art: 154kg przy wadze 96kg i 16lat... za***isty wynik, ale zdaje [...]

a w moim Super Weight Gainer 4000 3kg nie ma miarki jak ona powinna byc wsadzona? luzem? BO jesli tak to musze troche pokopać w tym gainerze to może znajdę ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

Czy jezeli mam 17 lat i 10 miechow to moge brac juz therme ?? (eca to to samo, nie ? ) Nie mam zadnych przeciwwskazan zdrowotnych. Mam do zrzucenia pare kg, ale jestem osoba bardzo ciezko gubiaca mase (taka jest jakby moja naturalna a nie ze przytylem czy cos, zawsze bylem taki jak teraz jak nie wieksz )

[...] z tą samą intensywnością na obu treningach w tygodniu." na mase ćwiczy się jeden mięśeń w tyg. czy niespowoduje to mniejszych rezultatów lub przetrenowania jak przy stosowaniu tredycyjnej metody cwiczeń na mase? to jak to jest w końcu z tym treningiem cyklicznym? możesz mi to wytłumaczyć? i jeszcze pytanie do areobów: czy nie [...]

piszecie że chodzenie na Aikido przez rok czy dwa nie daje wiekszych efektów.A jak jest z efektami po np 6-7 latach .Czy opłaca trenować te sztuke walki.Poniważ własnie mysle czy sie nie zapisać. SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość [...]

Nie opłaca się. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Siemanko !! Słyszeliście o tych Mistrzostwach Śwoata w wyciskaniu??Wygrał polak nie pamięatm jak się nazywał ale to było niedwano i wiecie wycisnoł tylko 180kg!! Później przeczytałem sobie pare komentrzy na ten temat i w jednym z nich doczytałem się że polak ważył zaledwie 75 kg jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

[...] do pompy:im więcej wody się przez nią dziennie przeleje tym ma większe kłopoty z przepąpowaniem...Tak samo jest z ciałem ludzkim.Tylko prosze...nie rozpisuj się zaraz jak Ty to potrafisz. Moja rada jest taka.Chodząc na siłownie wypijaj podczas treningu do 1,5 l wody :"Do nie oznacza" ilości wcale.Żebyś mnie źle nie skumał koleś. [...]

"Idac na Twoim tokiem myslenia nastepnym razem jak na forum zobacze rozpisany cykl metki na 3 miesiace napisze czlowiekowi ze ma on inny organiz i musi " zobaczyc jak to bedzie"" wiesz sa jakies normy <<<Champions are Made Not Born>>>

Wiadomo, ze głupki chwalą narkotyki. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Sawi: jak to robimy ? Systematyczny trening i dieta... (tylko nasze diety nie są w pełni kulturystycznymi...). Poza tym nie spodziewaj się, że po 3 miesiącach będziesz cisnął 100kg! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

Gainera odrazu po treningu - nie czekaj do tych 30min tylko zaraz jak wrocisz pij albo nawet bierz na trening rozrobionego i po zakonczeniu silowni spozyj NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm